Wizyta zaliczona, tylko ja niezadowolona....

Hej, siemanko ! ;) Witajcie !  ;)
Jestem po wizycie kontrolnej, wróciłam ! ; ) 
Nie zatrzymano mnie na badaniach, bo naprawdę tego się obawiałam ! ; )

Podróż niby krótka, bo do Poznania w jedną stronę mamy zaledwie 100 km, ale męcząca... ; )
Wiadomo- korki, godziny szczytu, także dojazd zajął nam jakieś dobre dwie i pół godziny ;)
Jakoś koło 16.00 byłam już na miejscu.
Najpierw badanie Hba1c - to czego tego dnia obawiałam się chyba najbardziej....
Tak, było się czego obawiać. Niestety podjadanie, i moja trochę 'zapuszczona' samokontrola wyszło jak czarne na białym.
No cóż, jestem po dwóch poważnych rozmowach -  z Lekarzem i Bratem 'S'.
Szczerze? Chyba trochę dały mi one do myślenia i trochę zrozumiałam.
Czas się za siebie wziąć...
Tylko niestety to nigdy nie jest takie proste jak się wydaje... Eh !

Dobra, dobra - nie będę się nad sobą przecież rozczulać:)
Bo nie o to chodzi ;
 
Ktoś zapytał mnie ostatnio, co prawda anonimowo 
''  Zastanawiam się czy jak się choruje na cukrzycę można pić alkohol,palić papierosy,pić wino,wódkę itp? ''

Tak więc jeżeli chodzi o papierosy. Wiadomo - nie są one zdrowe dla nikogo.
Jak doskonale wiemy, szkodzą one wielu organom, a CUKRZYCA NIE LUBI PAPIEROSÓW.
Szczególnie osoby, których cukrzyca nie jest idealnie wyrównana szybciej rozwijać będzie się miażdżyca, choroby niedokrwienne serca, kończyn i naczyń mózgowych.
 Osoby z cukrzycą, które palą tytoń częściej chorują na cukrzycową chorobę nerek, o tym świadczy obecność albuminurii w moczu.

Podsumowując:

JEŻELI MASZ CUKRZYCĘ, ALE MIMO TEGO CHCESZ BYĆ ZDROWSZY - NIE PAL TYTONIU! ;))


A tu tak, nie chwaląc się: 

'' 
Dziś Światowy Dzień Rzucania Palenia. Film, który widzieliśmy na apelu z tej okazji, zmotywował palaczy do porzucenia zgubnego nałogu. Pożarte przez nowotwór płuca, składniki dymu, takie jak środki owadobójcze, rakotwórcze, czy metale ciężkie,  choroby – rak wargi, języka, jamy ustnej, przełyku i krtani, poruszyły wyobraźnię palaczy. W szkole zawiązała się grupa rzucających palenie, na której czele stanął Pan Dyrektor. Na osłodę, rzucających dokarmiliśmy słodkimi jabłkami. W tygodniu odbył się również konkurs wiedzy nt. skutków palenia. Na apelu poznaliśmy zwycięzców. Pierwsze miejsce zajęła Kasia Osowska (drugi raz dzisiaj na podium :)),  ''



A  co z alkoholem ?

W przypadku spożycia alkoholu zapotrzebowanie organizmu na insulinę maleje, zaś na węglowodany rośnie.
Alkohol zwiększa ryzyko hipoglikemii ( niedocukrzenia ) .
Ciężka hipoglikemia wymaga iniekcji Glukagenem, a nawet hospitalizacji. MOŻE BYĆ ONA ŚMIERTELNA.

Wiadomo, że przy wyjściu z przyjaciółmi często skusimy się do wypicia lampki wina, drinka, kieliszka wódki czy też butelki piwa.
Należy pamiętać aby nigdy nie pić na pusty żołądek. Jeżeli planujesz spożywać alkohol połącz go z posiłkiem lub większą przekąską.

''Zazwyczaj  kiedy poziom cukru zaczyna spadać, wątroba wkracza do akcji, tzn. zamienia zapasy węglowodanów na glukozę. Następnie przekazuje glukozę do krwi, co pomaga uniknąć lub spowalnia reakcję hipoglikemiczną.

Jednak to ulega zmianie w momencie, gdy alkohol znajdzie się w organizmie. Alkohol to toksyna. Ciało reaguje na alkohol jak na truciznę. Wątroba chce się go szybko pozbyć z krwi. W rzeczywistości wątroba nie jest w stanie uwolnić glukozy dopóki nie zajmie się alkoholem. Jeśli cukier we krwi spada, bardzo szybko może dojść do głębokiego niedocukrzenia.''

  Wniosek?

- Nigdy nie spożywaj alkoholu na pusty żołądek

- Ogranicz spożycie alkoholu do minimum.

 

A co w kuchni? ;)

 Klopsiki mielone z ryżem i warzywami gotowanymi na parze ;)

Składniki:

- 1 woreczek ryżu

- mięso mielone

- 1 jajko

- sól

-pieprz

-papryka

-pieczarki

 

Sposób przygotowania:

Mięso zemleć, doprawić. Dodać jajko. Formować klopsy. Zapiec w piekarniku wraz z pieczarkami pokrojonymi w talarki w temperaturze 200 stopni w naczyniu ULTRA PRO około godziny. Ryż ugotować. Warzywa ugotować na parze. 

Smacznego! ;))

 

 

Zabawa parafialna '14 -  Kelnerzy ;)

Dobranoooooc ! ; )))